Hola como estas en este artículo escribiré acerca de la influencia de los alimentos lácteos en la gastritis, y te compartiré algunos consejos para ser libre de gastritis así que presta mucha atención.
Como tú ya sabes los síntomas más frecuentes en la gastritis son la inflamación del estomago que la acompaña un aumento del acidoclorhídrico los lácteos nos pueden ayudar a neutralizar esta acidez y ayudarnos a calmar los síntomas.
LA ALIMENTACION SOBRE LA GASTRITIS ESTOMACAL.
Debido a que la
gastritis es la enfermedad más común en el
tracto digestivo, hoy en día se cuenta con muchos recursos para ser
libre de gastritis, como modificar tus hábitos alimenticios, medicamentos y
métodos naturales.
Depende de cómo sea la inflamación de las mucosas que recubren el estomago, la gastritis podría ser considerada, aguda o crónica.
La inflamación
que adquiere la mucosa del estomago, hace que el estomago produzca acido
clorhídrico en exceso, y el acido provocara mas inflamación incluso lastimar y
provocar ulceras.
¿CUALES SON LOS SINTOMAS MAS FRECUENTES DE LA GASTRITIS?
Los síntomas más
frecuentes de la gastritis son la indigestión, el reflujo, acidez, nauseas y
anorexia.
Normalmente estos
síntomas se pueden curar con un cambio de hábitos alimenticios y de vida, para primero quitar los malos
hábitos que estén causando gastritis, y ejercicio para eliminar el estrés.
No todos los
alimentos lácteos son aptos para las personas que padecen gastritis por
eso analiza que
productos te causan gastritis y dejes de consumirlos.
Debes de consumir
lácteos que sean descremados como el yogurt, leche descremada, quesos blandos,
no es aconsejable que comas crema de leche o manteca por su alto contenido en
grasa y su difícil digestión.
*Lo que sí puedo
recomendarte es el yogurt descremado por
que contiene lactosa modificada y suele caerle bien al estomago, pero te repito debes probar si a ti te cae bien, si no es así déjalo.
*Y te recuerdo que
no debes consumirlo frecuentemente porque contiene lactosa y puede provocar
acidez estomacal.
*La gastritis es
una enfermedad vinculada con el estrés, mala alimentación y otros malos
hábitos, pero con una dieta adecuada puedes vencerla.
*Eso ha sido todo
lo que quería compartir recuerda guardar
la pagina, estaré escribiendo mas consejos así que atento.
Si quieres tener un plan más detallado que te ayude a vencer la gastritis da click en la imagen de abajo y date una vuelta por allí.
