INFLUENCIA DE LOS ALIMENTOS LACTEOS EN LA GASTRITIS

Hola como estas en este artículo escribiré acerca de la influencia de los alimentos lácteos en la gastritis, y te compartiré algunos consejos para ser libre de gastritis así que presta mucha atención.

Como tú ya sabes los síntomas más frecuentes en la gastritis son  la inflamación del estomago que la acompaña un aumento del acidoclorhídrico los lácteos nos pueden ayudar a  neutralizar esta acidez y ayudarnos a calmar los síntomas.

           LA ALIMENTACION SOBRE LA GASTRITIS ESTOMACAL.

Debido a que la gastritis es la enfermedad más común en el  tracto digestivo, hoy en día se cuenta con muchos recursos para ser libre de gastritis, como modificar tus hábitos alimenticios, medicamentos y métodos naturales.

Depende de cómo sea la inflamación de las mucosas que recubren el estomago, la gastritis podría ser considerada, aguda o crónica.

La inflamación que adquiere la mucosa del estomago, hace que el estomago produzca acido clorhídrico en exceso, y el acido provocara mas inflamación incluso lastimar y provocar ulceras.

¿CUALES  SON LOS SINTOMAS MAS FRECUENTES DE LA GASTRITIS?

Los síntomas más frecuentes de la gastritis son la indigestión, el reflujo, acidez, nauseas y anorexia.

Normalmente estos síntomas se pueden curar con un cambio de hábitos alimenticios y  de vida, para primero quitar los malos hábitos que estén causando gastritis, y ejercicio para eliminar el estrés.

No todos los alimentos lácteos son aptos para las personas que padecen gastritis por eso   analiza que  productos te causan gastritis y dejes de consumirlos.

Debes de consumir lácteos que sean descremados como el yogurt, leche descremada, quesos blandos, no es aconsejable que comas crema de leche o manteca por su alto contenido en grasa y su difícil digestión.

*Lo que sí puedo recomendarte es el  yogurt descremado por que contiene lactosa modificada y suele caerle bien al estomago,  pero te repito debes probar  si a ti te cae bien, si no es así déjalo.

*Y te recuerdo que no debes consumirlo frecuentemente porque contiene lactosa y puede provocar acidez estomacal.

*La gastritis es una enfermedad vinculada con el estrés, mala alimentación y otros malos hábitos, pero con una dieta adecuada puedes vencerla.

*Eso ha sido todo lo que quería compartir  recuerda guardar la pagina, estaré escribiendo mas consejos así que atento.

Si quieres tener un plan más detallado  que te ayude a vencer la gastritis da click en la imagen de abajo y date una vuelta por allí.