TRATAMIENTO NATURAL PARA LA GASTRITIS.

Hola ¿como estas? En este articulo te mostrare un tratamiento natural para la gastritis y terminar con esos molestos síntomas que sientes, así que continua leyendo y pon mucha atención.

Para realizar un tratamiento natural para la gastritis que sea efectivo tenemos que hacer cambios en la forma de alimentarnos y en nuestro estilo de vida, se que para muchos de los que están leyendo sea difícil, pero es 

la única solución de lo contrario no lograras ser libre de gastritis y tendrás que someterte a tener que consumir medicamentos de por vida.

Algunas de las cosas que puedes hacer para empezar tu tratamiento natural para la gastritis:

*Evita las comidas irritantes.  Como los condimentos, encurtidos, las especias, y comidas picantes.

*Evita el consumo de comidas en la calle.  Que solo forzan a  tu estomago y no aportan nutrientes a tu organismo.

*Evita las  carnes y el excesivo consumo de comidas grasosas.  Porque son difíciles de digerir para el estomago  si consumes muchas carnes, estamos propensos a tener más acidez y hernias y no queremos que pase eso.

Evita bebidas diúreticas.  Como el café, el té, bebidas gaseosas, y el alcohol, porque  estas  bebidas son irritantes de la mucosa del estomago.

*Evita completamente la leche y sus derivados. La leche de una vaca tiene una constitución diferente a la de nosotros los humanos y puedo decirte que los órganos humanos adultos ya no están diseñados para digerir leche y sus derivados , además que no es benéfica para el reflujo gástrico y momentáneamente calma el dolor pero después será peor.

*Evita los productos procesados.   Que contengan saborizantes, químicos. Etc.  Que alteren nuestras funciones digestivas porque son irritantes

                                        CAMBIA TUS HABITOS.

*Haz una dieta rica en verduras, frutas, cereales integrales, granos, semillas y nueces, de preferencia que todo se natural y fresco.  Todo esto nos ayuda a fortaleces nuestro estomago y en consecuencia también a nuestro organismo   y así estaremos menos propensos a contraer alguna enfermedad como la gastritis.

*Come lentamente. Este es otro habito que puedes implementar para ser libre de gastritis, trata de masticar un bocado más de 60 veces esto es para que el estomago no trabaje de más y se agilice  nuestra digestión.

*Evita comer enojado. O estresado o sin hambre, ya que el estomago está conectado íntimamente  con el sistema nervioso  y estas emociones negativas alteran la digestión de nuestro estomago. Trata de comer de buenos veras que tu estomago te lo agradecerá :)

*No mezcles demasiados alimentos en tu comida al mismo tiempo.

*No tomes agua junto con las comidas ya que esto disuelve los jugos gástricos que nos ayudan a tener una correcta digestión

*Evita comidas o bebidas demasiado calientes.

Si has tenido gastritis durante mucho tiempo puede ser posible que tengas la bacteria helicobacter pylori. La cual afecta la membrana estomacal y nos causa gastritis y hasta ulceras. Te recomiendo que comas jengibre para reforzar el sistema inmunológico.

La gastritis en ocasiones suele deberse a factores psicológicos, para eso te recomiendo emplea técnicas de meditación, relajación, yoga, hacer ejercicio, para eliminar el estrés de tu vida y ser libre de gastritis.

Es todo lo que quería escribir hoy,  te recuerdo  que de nada servirá si lees esto y no lo pones en práctica, así que desde hoy comienza a cambiar tus  hábitos alimenticios y personales.

Si quieres tener un programa diseñado para eliminar tu gastritis, te recomiendo que des click en la imagen de abajo y te des una vuelta por allí.